Arteriālā hipertensija, kam raksturīgs paaugstināts asinsspiediens, mūsdienās ir ļoti izplatīta parādība un ir viens no aterosklerozes cēloņiem. Tam ir daudzas dzīvībai bīstamas komplikācijas, tostarp hipertensīvā krīze, akūta sirds mazspēja, miokarda infarkts, akūta nieru mazspēja, insults un citas smagas sirds, nieru un centrālās nervu sistēmas slimības. Saskaņā ar pieņemto klasifikāciju par hipertensiju var runāt, kad spiediens sasniedz 140/90 mmHg.
Lai ārstētu slimību, šodien tiek ražotas efektīvas zāles, kas nepieciešamas II un III pakāpes arteriālai hipertensijai. Tomēr agrīnā stadijā bez zālēm var iztikt, pielāgojot dzīvesveidu un izmantojot tautas receptes.
Nedrīkst aizmirst, ka netradicionālās metodes var nebūt tik nekaitīgas, tāpēc nepieciešama ārsta konsultācija. Piemēram, ārstniecības augiem ir daudz kontrindikāciju. Visbiežāk ārstēšana ar tautas līdzekļiem kļūst par papildinājumu tradicionālajai.
Tautas veidi, kā samazināt spiedienu
Hipertensijas apkarošanai tiek izmantotas gadu gaitā pārbaudītas metodes: relaksējoša masāža, nomierinošas vannas, aromātiskie līdzekļi, ārstniecības augu novārījumi un tinktūras, dažādi medikamenti, kas gatavoti no pazīstamiem dārzeņiem, augļiem, ogām un citiem dabīgiem produktiem. Ar augstu spiedienu ir nepieciešama svara korekcija, fiziskās aktivitātes, diēta ar zemu sāls un holesterīna saturu, kā arī slikto ieradumu noraidīšana.
Hipertensijas ārstēšanai izmanto augus, kas nomierina nervus, pazemina asinsspiedienu, iedarbojas ar diurētisku iedarbību, uzlabo sirds muskuļa darbību. Periodiski tiek veikti ārstēšanas kursi. Tie var ilgt no nedēļas līdz diviem mēnešiem, pēc tam ir nepieciešams pārtraukums. Parasti pēc kursa beigām asinsspiediens normalizējas, miegs kļūst garāks un stiprāks, beidzas galvassāpes, uzlabojas vispārējā veselība.
Visas tautas ārstēšanas metodes ir vienkāršas un pieejamas. Tinktūras un novārījumus gatavo no dažādām ārstniecības augu kombinācijām, izmantojot to lapas, saknes, stublājus, ziedus vai augļus. Šīs mānīgās slimības ārstēšanai tradicionālā medicīna iesaka izmantot vilkābeles, vībotnes, brūklenes, dzērvenes, baldriāna sakni, māteres, aronijas, lakricas saknes, piparmētru, strutene, upenes, bietes, citronu, sīpolus, medu, ķiplokus, valriekstus, saulespuķu sēklas. , japāņu Sophora, zirgkastaņa, kliņģerīšu ziedi, ceļmallapu lapas un daudz kas cits.
Tautas receptes
- Lai pagatavotu zāles pret hipertensiju, nepieciešams izspiest glāzi sīpolu sulas, pievienot glāzi medus un 50 gramus rīvētas citrona miziņas, visu samaisīt. Uzglabājiet maisījumu ledusskapī ar ciešu vāku. Lietojiet šo līdzekli 1 stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā divus mēnešus.
- Brūkleņu sula lieliski izvada no organisma lieko šķidrumu un pazemina asinsspiedienu.
- Ar vienmērīgu augstu spiedienu tradicionālie dziednieki iesaka no rīta tukšā dūšā dzert sulu no svaigām bietēm.
- Receptes ar citronu bieži izmanto hipertensijai. Pēc sēklu izņemšanas gaļasmašīnā ritiniet divus citronus. Sajauc ar pūdercukuru (200 g), uzstāj tumšā vietā 7 dienas, laiku pa laikam kratot. Pēc nedēļas patērē dienas laikā, bet tajā dienā neēd neko vairāk.
- Citronu sarīvē ar mizu, pievieno sasmalcinātus svaigus rožu gurnus (puse ēdamkarote), dzērvenes (ēdamkarote), glāzi medus, samaisa. Lietojiet ēdamkaroti no rīta un pirms gulētiešanas.
- Saulespuķu sēklas (nemizotas) rūpīgi jānomazgā, jāpārlej ar ūdeni (pusotru litru), jāuzliek uz plīts, jāvāra uz lēnas uguns apmēram divas stundas. Buljonu izkāš, atdzesē un dienas laikā izdzer vienu glāzi.
- Mežrozītes ir labi zināms līdzeklis pret hipertensiju. Pagatavo rožu gurnu novārījumu vai tinktūru un dzer bez ierobežojumiem.
- Lai samazinātu spiedienu, kartupeļus ieteicams ēst mizās, ceptus cepeškrāsnī vai uz sārta.
- Nomizotus kartupeļus (5 gab. ) aplej ar ūdeni (2, 5 glāzes), vāra ceturtdaļu stundas, tad ļaujiet brūvēt, tad izkāš. Dzert vienu glāzi dienā.
- Pārbaudīts līdzeklis spiediena samazināšanai - valrieksti, kas jums jāēd katru dienu divas nedēļas, 100 grami, varat pievienot medu.
- Sajauc divas glāzes dzērveņu sulas un 100 gramus cukura, liek uz uguns maisot, uzvāra. Izdzeriet glāzi tukšā dūšā, dienas laikā uzņemiet mežrozīšu novārījumu. Kurss ilgst 45 dienas, pēc tam veiciet pārtraukumu uz mēnesi.
- Lielisks līdzeklis hipertensijas ārstēšanai ir medus, kas sajaukts ar augu sulu. Lai to pagatavotu, samaisiet glāzi medus un viena citrona sulu, pēc tam pievienojiet burkānu un biešu sulu (pa vienai glāzei). Mārrutkus sarīvē un liek ūdenī, atstāj 1, 5 dienas, tad izkāš un lej medus-dārzeņu maisījumā. Uzglabājiet zāles ledusskapī. Lietojiet ēdamkaroti trīs stundas pēc ēšanas vai vienu stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.
- Sasmalcina ceļmallapu lapas un pārlej ar degvīnu (4 ēdamkarotes uz glāzi). Uzstāt tumsā 14 dienas. Izkāš, dzer pa 30 pilieniem trīs reizes dienā.
- Nedēļas laikā izdzeriet tukšā dūšā glāzi minerālūdens, kas sajaukts ar puscitrona sulu un ēdamkaroti medus.
- Tradicionālajiem dziedniekiem ir ieteicams ārstēt hipertensiju ar pīlādži. Divas nedēļas lietojiet melno aroniju sulu pusstundu pirms ēšanas vai ņemiet pa ēdamkarotei sarkano ošu 3 vai 4 reizes dienā mēnesi.
- Divas ēdamkarotes upeņu ogu aplej ar verdošu ūdeni (200 ml), vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Ievilkties stundu, izkāš, dzert 4 reizes dienā pa ceturtdaļglāzes.
- Receptes ar viburnum bieži izmanto, lai sagatavotu zāles pret augstu asinsspiedienu. Ogas (5 ēdamkarotes) sasmalcina. Uzlieciet medu (200 g) uz uguns, uzkarsējiet līdz 40 grādiem. Apvienojiet ogas ar medu un uzstājiet divas stundas. Lietojiet pēc ēšanas četras reizes dienā pa ēdamkarotei.
- Japāņu Sophora var lietot tikai ar zirgkastaņu vai saldo āboliņu, pretējā gadījumā var veidoties asins recekļi, jo strauji palielinās asins recēšanu. Lai pagatavotu zāles pret hipertensiju, jums vajadzēs 10 gramus soforas ziedu, meža chistetsa garšaugu un pļavas ģerānijas, 5 gramus saldā āboliņa zāles. Sasmalciniet un samaisiet sastāvdaļas. Tējkaroti maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz ceturtdaļu stundas. Dzer karstu, var ar medu. Lietojiet divas reizes pirms ēšanas un trešo reizi pirms gulētiešanas.
- Ar paaugstinātu spiedienu diļļu sēklas (ēdamkaroti) aplej ar verdošu ūdeni (glāzi), atstāj uz ceturtdaļu stundas, izkāš. Dzert trīs reizes dienā pa trešdaļai glāzes.
- Sajauc glāzi jogurta un medus, pievieno 2 tējkarotes kanēļa pulvera. Ņem pusi tases pirms ēšanas divas reizes dienā divas nedēļas. Pēc tam paņemiet pārtraukumu uz vienu līdz divām nedēļām un atkārtojiet.
- Aptiekā iegādājieties Corvalol, māteres, vilkābeles, baldriāna un peonijas tinktūras. Ņem 100 gramus katra, samaisa, pievienojot 100 ml ūdens. Dzeriet pa ēdamkarotei naktī katru dienu, līdz tā beidzas.
- Ar strauju spiediena lēcienu varat rīkoties šādi: atšķaidiet etiķa esenci ar ūdeni proporcijā 1: 1. Iemērciet zeķes šajā maisījumā, pēc tam uzvelciet tās un apgulieties.
Diēta hipertensijas ārstēšanai
Runājot par asinsspiediena pazemināšanu, nevar nedomāt par uzturu. Tautas līdzekļi hipertensijas ārstēšanai jāapvieno ar diētu. Ar augstu spiedienu pārtikā jāiekļauj vairāk graudaugu, dārzeņu, augļu. Dzīvnieku tauki jāaizstāj ar augu taukiem. Šāda diēta samazinās holesterīna līmeni asinīs un līdz ar to samazinās spiedienu.
Ar hipertensiju ir jāatsakās no liellopa gaļas, sviesta, majonēzes, skābā krējuma. Papildus augļiem un dārzeņiem ieteicams lietot kefīru un zivis.
Kā jūs zināt, šķidruma pārpalikums traukos izraisa spiediena palielināšanos. Lai noņemtu ūdeni, jums jāsamazina vai jāizslēdz sāls patēriņš. Produktus vajadzētu ēst tikai svaigus: tajos ir daudz mazāk sāls nekā konservos un pusfabrikātos. Gatavotajam ēdienam labāk pievienot garšvielas.
Ir svarīgi iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas satur kāliju, kas samazina nātrija kaitīgo ietekmi. Galvenie kālija avoti ir banāni, upenes, apelsīni, mandarīni, kartupeļi, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, biezpiens, piens, auzu pārslas.
Ir zināms, ka hipertensija ir saistīta ar lieko ķermeņa svaru, tāpēc ārstēšana jāsāk ar svara zudumu. Zaudējot tikai dažas mārciņas, var pazemināties asinsspiediens.
Tādējādi alternatīva ārstēšana kopā ar diētu un veselīgiem ieradumiem palīdzēs kontrolēt slimību un stabilizēt spiedienu.